¿Qué es la Terapia Conductual Dialéctica – DBT?

La Terapia Conductual Dialéctica o DBT es la terapia con mayor soporte científico dentro de las psicoterapias modernas, la cual entrena y fortalece habilidades. Efectiva en trastornos de personalidad, bipolaridad, entre otros.

Estas habilidades son las siguientes:

  • Habilidades de Regulación de emociones.
  • Habilidades de Conciencia Plena.
  • Habilidades de Tolerancia al malestar.
  • Habilidades de Efectividad Interpersonal.

Conoce un poco más del Trastorno Límite de la Personalidad